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Chiudendo questa notifica o interagendo con questo sito acconsenti al nostro utilizzo dei cookie. Cena: 80 g di spaghetti integrali con pomodoro fresco, zucchine alla griglia 1 frullato di mela, arancia e carota. Come contorno verdure come carciofi, melanzane, asparagi, cavolfiore o fagiolini.

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La dieta del riso e della mela: come perdere 5kg in soli 7 giorni

Il primo giorno della dieta della mela consiste nel mangiare solo mele. Tuttavia, non dovete preoccuparvi dei nutrienti.

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Le mele sono ricche di vitamine, minerali, fibre alimentari e fitonutrienti. Solo per questo motivo inizierete a perdere i chili in più. Il terzo giorno della dieta della mela il corpo inizierà a ricevere proteine magre di buona qualità.

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Come sempre, prima di cominciare un qualsiasi percorso dimagrante, è meglio consultare sempre un dietologo dieta mela verde 7 giorni un nutrizionista. Se avete un particolare tipo di patologia che pensiate possa non essere compatibile con la dieta del riso e della mela, evitate assolutamente di seguirla. La regola di base è infatti quella di seguire questo tipo di regime alimentare ipocalorico e depurante per una settimana al massimo.

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È fondamentale che la dieta sia adatta alle vostre esigenze. Se durante la dieta vi sentite spossati o pensate che non faccia per voi, fermatevi e non siate troppo drastici. In tal caso, usate un integratore di calcio e di vitamina D, o magari un multivitaminico.

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In generale, la dieta del riso e della mela dieta mela verde 7 giorni considerata salutare, aiuta infatti a depurare il corpo e a rimuovere le tossine. Benefici del riso nella dieta Uno dei principali benefici del riso in una dieta è il fatto che mantiene il corpo in salute e pieno di energia. Essendo poi ricco di selenio, esso è utile contro le allergie e mantiene il cuore sano.

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