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Die schnellen Fasern müssen mi teiner nahe an ihrem Maximum liegendenLeistung arbeiten und dabei imstande sein,diese jambes minces sans gagner de muscler Arbeit während des gesamtenRennens aufrecht zu halten, ohne schwachzu werden. Das Programm Kapillarisation, here einesehr starke arterielle Durchblutungssteigerungin den Muskeln auslöst, bewirkt eineEntwicklung des intramuskulären Blutkapillarnetzes Kapillarisation.

DiesesWachstum der Kapillaren findet vorzugsweiseum die schnellen Fasern herum statt.

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Es ist deshalb wichtig, dass dienachstehenden spezifischen Anweisungenfür die Anwendung streng beachtet werden,um aus den positiven Wirkungen dieserBehandlung den bestmöglichen Nutzenziehen zu können.

Die massiveSteigerung der Durchblutung und dieEntwicklung des Kapillarnetzes ermöglichenes, die Sauerstoffversorgung der Muskelfasernund deren Austausch mi t dem Blutzu verbessern.

So wird der Muskel deutlich weniger anfälligfür das Auftreten von Verspannungen.

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DeutschVorbereitung der Muskeln auf einekörperliche Aktivität und Durchblutungder MuskulaturEifrige Sportler kennen den oft mühsamenÜbergang von einer Ruheaktivität zu einergelegentlichen körperlichen Beanspruchung. Ziel üblicher Aufwärmaktivitäten ist es,der Notwendigkeit einer progressivenAktivierung jener physiologischen Funktionengerecht zu werden, die an einmaligenkörperlichen Beanspruchungen beteiligtsind.

Das Programm Aufwärmmassage bieteteine optimale Vorbereitung der Muskelnauf jegliche Art körperlicher Beanspruchungund optimale Durchbluntung. Hierdurchlassen sich die unangenehmen Empfindungenvermeiden, die man im Allgemeinenin den ersten Minuten einer ungewohntenkörperlichen Beanspruchung verspürt, unddie Folgen ungenügender Vorbereitungreduzieren Muskelkater, usw.

Bei diesem Beispiel werden die prioritärenMuskeln des Sprinters Quadrizeps stimuliert. Bei anderen Sportarten kann dieAuswahl der zu stimulierenden Muskelnanders ausfallen.

Die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, kurze, zunehmendschnellere Beschleunigungen, Startsimulationenund Streckübungen werden deshalbvom Athleten wie gewohnt durchgeführt. Die besondere Artder Muskelaktivierung des ProgrammsPreStart ermöglicht, bereits von denersten Sekunden des Rennens an, dasmaximale Leistungsniveau zu erreichen. Am Ende eins Zyklus müssen Sie denTrainingsplaner entweder erneut benutzen, um ihr Training und da mi t ihre Leistung progressiv zu steigern, odereine Erhaltungsbehandung mi ttels einer Sitzung pro Woche auf der zuletzt angewendeten Stufe anstreben.

Um dieAusdauer zu jambes minces sans gagner de muscler muss deshalb unteranderem die Sauerstoffversorgung der durchdiesen Anstrengungstyp beanspruchtenMuskeln maximal entwickelt werden.

Dader Sauerstoff vom Jambes minces sans gagner de muscler tran sport iert wird,ist ein leistungsfähiges Herz-Kreislauf-System unerlässlich, welches durch ein -unter bestimmten Click the following article durchgeführtes- willentliches Training zu realisierenist. Die Fähigkeit des Muskels, den ihmzugeführten Sauerstoff optimal zu verwerten Oxidationsfähigkeitkann jedoch jambes minces sans gagner de muscler spezifischen Arbeitsweise auch mi tElektrostimulation verbessert werden.

Die Kombination dieses Programms mi t dem Programm Kapillarisation Kategorie Aufwaermendas eineEntwicklung des intramuskulärenBlutkapillarennetzes bewirkt, ist besonderseffektiv und ermöglicht Ausdauer jambes minces sans gagner de muscler lern,ihre Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Jedoch ist heute allgemein bekannt, dassdiese Trainingsform für Sehnen undGelenke traumatisierend ist. Der Einbauvon alternativen Trainingseinheiten mi tCompex-Elektrostimulation in das Trainingdes Langstreckenläufers hilft dabei, dieseBelastungen zu reduzieren. Das Source Ausdauer, das die Sauerstoffaufnahme-und Verwertungsfähigkeit derMuskeln verbessert, sowie das ProgrammKapillarisation Kategorie Aufwaermen ,welches eine Entwicklung der Blutkapillarenin den Muskeln bewirkt, ermöglichenes dem Sportler, seine aerobe Ausdauerzu steigern ohne Gelenke und Sehnenstark zu belasten.

Die wöchentlichKilometerleistung und die da mi t verbundeneGefahr von Verletzungen durch Überlastungkönnen reduziert werden. Planungsbeispiel für die Entwicklung derLaktattoleranz Kraftausdauer des Quadri-zeps.

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DieStimulation des Quadrizeps oder eineranderer Gruppe von prioritären Muskeln,je nach ausgeübter Sportart mi t Hilfe desProgramms Anaerobe Ausdauer bewirkteine Verbesserung der anaeroben Leistungsowie eine Zunahme der Toleranz für hoheLaktatkonzentrationen. Der Nutzen für denSportler ist offensichtlich: Verbesserung derLeistung dank einer besseren Widerstandsfähigkeitder Muskeln gegen Ermüdungbei Anstrengungen im anaeroben Bereich.

Zur Opti mi erung der Wirkung dieserVorbereitung wird empfohlen, diese durchBehandlungen mi t Kapillarisation zuergänzen, die während der letzten Wochevor dem Wettkampf durchgeführt werdenmüssen siehe Kategorie Jambes minces sans gagner de muscler, "Letzter Schliff vor dem Wettkampf fürKraftausdauer source arten z.

Sie gestattet, dieMuskelerholung zu beschleunigen unddie Ermüdung während Phasen hoherTrainingsumfänge und —intensitäten zureduzieren. Die Ergebnisse derartigerTraininigsformen können zusätzlich gesteigertwerden, wenn gleichzeitig eine Trainingsergänzungdurch Muskelstimulation mi t Compex vorgenommen wird.

Die besondere Art der Muskelkontraktionendes Programms Kraft und die hohe Arbeitsmenge,die dabei von der betreffendenMuskulatur geleistet wird ermöglichen, dieKraft der Oberschenkelmuskeln beträchtlichzu steigern.

Ferner vermag das Programm AktiveErholung Kategorie Erholungwelchesinnerhalb von drei Stunden nach einemanstrengenden Training durchgeführtwird, die Jambes minces sans gagner de muscler der Muskeln zu fördernund dadurch die Trainingseffekte weiterzu steigern.

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BestimmteFormen des aktiven Trainings im Wasserleisten dazu einen wichtigen-Beitrag. DieErgänzung des aktiven Trainings durch dieCompex-Muskelstimulation ist ein Mittel,um noch bessere Ergebnisse zu erzielen. Ferner ermöglicht das Programm AktiveErholung Kategorie Erholungjambes minces sans gagner de muscler von drei Stunden nach einemanstrengenden Training durchgeführtwird, die Erholung der Muskeln zu fördernund die Trainingseffekte weiter zu steigern.

Planungsbeispiel für die Entwicklungder Kraft des Quadrizeps. Je nachausgeübtem Sport wählen Sie entsprechendeine andere Muskelgruppe. Während der Saisonvorbereitungsperiodefür Mannschafts sport arten ist wichtig, dassdie spezifische Muskelvorbereitung nichtvernachlässigt wird. Bei den meistenMannschafts sport arten sind die FaktorenGeschwindigkeit und Kraft von entscheidenderBedeutung.

Die Stimulation desQuadrizeps oder eines anderen vorrangigenMuskels, abhängig von der Sportart mi t dem Programm Kraft des Compexbewirkt eine Steigerung der Kontraktionsgeschwindigkeitund der Muskelkraft.

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Der eindeutige nutzen: Verbesserung derStart- und Laufgeschwindigkeit, dervertikalen Sprunghöhe, der Schussleistung,usw. Eine nach intensivem Training durchgeführteBehandlung Aktive Erholung KategorieErholung ermöglicht, die Geschwindigkeitder Muskelerholung zu beschleunigen unddie, während der Saison beträchtlicheErmüdung zu reduzieren.

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Die wöchentliche Stimulationssitzung mi t dem Programm Kraft muss anden gleichen Muskelgruppen, die währendder Vorbereitungsperiode stimuliert wurden,durchgeführt werden in unserem Beispielder Quadrizeps. Umgekehrt darf auchnicht der Nutzen der Vorbereitung verlorengehen, indem man das Stimulationstrainingzu lange einstellt. Während dieserWettkampfperiode muss der Erhalt dieserMuskelqualitäten mi t einer wöchentlichenStimulationsbehandlung mi t dem ProgrammKraft gewährleistet werden.

Ebenso ist esunerlässlich, dass jambes minces sans gagner de muscler dieser einzigenwöchentlichen Stimulationssitzung unddem Wettkampftag ein genügend langerZeitraum belassen jambes minces sans gagner de muscler mi ndestens 3 Tage. Das Programm Aktive Erholung KategorieErholungwelches innerhalb von dreiStunden nach dem Match und nach jedemIntensivtraining durchgeführt werden muss,ermöglicht, das Muskelgleichgewicht raschwieder herzustellen.

Bei allen Sportarten, bei denen dieSchnellkraft der Muskulatur einenleistungsbestimmenden Faktor darstellt,ist die spezifische Muskelvorbereitung inder Saisonvorbereitung das vorherrschendeElement.

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Die Muskelschnellkraft kann manals die Fähigkeit eines Muskels definieren,möglichst schnell ein hohes Niveau anKraft zu entwickeln. Um diese Fähigkeit zuerreichen beruht das aktive Training aufermüdenden und oft traumatisierendenMuskelübungen, da diese notwendigerweise mi t schweren Lasten durchgeführt werden. Der Einbezug des Programms Schnellkraftin das Training ermöglicht, hoheLeistungzuwächse bei gleichzeitigerReduktion der Krafttrainins-itzungen.

Diegewonnene Zeit lässt sich hervorragendfür die technische Arbeit nutzen. Das Programm Pliometrie ahmtdie Folge der Jambes minces sans gagner de muscler beimpliometrischen Training nach und bewirktdadurch ebenso eine Entwicklung derentsprechenden Muskelstrukturen.

Dieseshohe Impulsniveau mi t dem Compexermöglicht eine Steigerung der Schnellkraftohne die gewöhnlich mi t einem willentlichenPliometrietraining verbundeneVerletzungsgefahr.

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Für andere Disziplinen wird empfohlen,den auf der DVD zur Verfügung stehendenTrainingsplaner zu konsultieren, um denoder die vorrangigen Muskeln zu bestimmen. Die von diesem Stimulationsprogrammjenen Muskeln, welche auf das klassischeTraining ungenügend ansprechen,auferlegte ergänzende Arbeit stellt dieLösung für eine harmonische Entwicklungaller Muskelgruppen ohne problematischeZonen dar.

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Man kann natürlich auchandere Muskeln stimulieren. Ferner ist esmöglich während eines Trainings mehrereMuskeln mi t dem Programm Hypertrophiezu trainieren z.

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Es handelt sich um einabwechslungsreiches Training, das in derfreien Natur stattfindet und in dessen Verlaufman die verschiedenen Arbeitsweisenund beanspruchten Muskeln abwechselt. Nach einigen Minuten des langsamenJoggens legt man zum Beispiel eine Reihevon Sprints und dann jambes minces sans gagner de muscler Sprünge ein,bevor man wieder in langsameres Laufenzurückfällt, und so weiter.

Das Ziel bestehtdarin, die verschiedenen Muskelqualitätenzu trainieren, ohne jedoch eine besonderszu bevorzugen. Diese Aktivität wirdentweder zu Beginn der Saison zur allgemeinenReaktivierung der Muskeln odervon Freizeit sport lern ausgeführt, die keinebesondere Muskelleistung bevorzugenmöchten, sondern ihre Form erhaltenund ein gutes Niveau bei allen Arten vonMuskelarbeit erreichen wollen.

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Dank seiner 8 Sequenzen, die automatischablaufen, erlegt das Programm Speedplayden Muskeln unterschiedliche Arten derBeanspruchung auf und gestattet es, diestimulierten Muskeln an alle Belastungsartenzu gewöhnen.

Ein gutes aerobes System hängt von einemleistungsfähigen Herz-Kreislauf-System abund benötigt gleichzeitig Muskeln, die inder Lage sind, den ihnen zugeführtenSauerstoff optimal zu verwerten oxidativeKapazität. Die Elektrostimulation gestattetdie Entwicklung dieser Fähigkeit undverbessert auf diese Weise die Ausdauerder stimulierten Muskelgruppen.

Besonders jambes minces sans gagner de muscler ist es, im Rahmeneiner Stimulationsanwendung die Ausrichtungdes Programms durch Abwechselndes Ziels Ausdauer mi t den AspektenGeschwindigkeit, Kraft und Widerstandsfähigkeitzu verbinden.

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Dies gestattet esnicht nur, die Ausdauer der Muskelfasernzu entwickeln, sondern auch gleichzeitigandere Qualitäten zu bearbeiten, die fürdie Ausübung der gewählten körperlichenAktivität notwendig sein können. EinLangstreckenläufer benötigt zum BeispielKraft, um besser mi t dem Gefälle auf seinerStrecke fertig zu werden oder seineGeschwindigkeit am Ende des Rennenszu steigern.

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Überdies können während eines Trainingsmehrere Muskeln mi t dem ProgrammSpeedplay trainiert werden z. Eifrige Jambes minces sans gagner de muscler sport ler, die mehrereEinheiten intensiver Aktivität pro Wocheabsolvieren, laufen häufig Gefahr, dass siedie beteiligten Muskeln und Gelenke zustark beanspruchen. Der Wechsel zwischen verschiedenartigenStimulationssequenzen, no comma gestattetes darüber hinaus, den Muskeln eineabwechslungsreiche Arbeit aufzuerlegen. Der Schwerpunkt des Programmes Cross-Anaerob liegt darin, die Anhäufung vonMilchsäure besser zu verkraften, zu der eswährend einer körperlichen Anstrengung mi t hoher Intensität kommt.

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So: RuheProgramm: Cross-Anaerob 4A jWettkampfvorbereitung für einenAmateur sport ler, der einenMannschafts sport ausübtDieses Beispiel geht davon aus, dass derFitness sport ler das Training seiner Wadenforcieren see more, aber natürlich ist esauch auf andere Muskeln anwendbar.

Überdies können während eines Trainingsmehrere Muskeln mi t den ProgrammCross-Explosiv trainiert werden z. Die Aktivierungsarten des ProgrammsCross-Explosiv gestatten es, die betroffenenMuskelgruppen auf abwechslungsreicheWeise zu bearbeiten und ihnen unterschiedlicheArbeitsweisen aufzuerlegen, wobeiExplosivkraft der Muskeln in den Mittelpunktgestellt wird, da sie für jambes minces sans gagner de muscler Mehrzahl derMannschafts sport arten einen wichtigenFaktor darstellt.

Obwohl dieBauchmuskeln für die sport liche Leistungnur selten als vorrangig erkannt werden,stehen sie nichtsdestoweniger für alle sport lichen Disziplinen an oberster Stelle.

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Beim gezielten Training dieser Muskeln istallerdings sehr auf eine korrekte Ausführungzu achten, um die Wirbelsäulenkrümmung Lordose nicht zu verstärken, die häufig einGrund für Lendenschmerzen Lumbalgie sein kann. Die isometrisch durchgeführteElektrostimulation ermöglicht jambes minces sans gagner de muscler ohne willentliche Muskelbewegung,wodurch die mechanischeBelastung der Wirbel und Bandscheibender Lendengegend erheblich reduziertwird.

Mit dem Programm Bauch wird einehoch wirksame Muskelarbeit möglich, jambes minces sans gagner de muscler Charakteristika der Muskeln derBauchdecke perfekt angepasst ist.

Zyklusdauer: Wochen. Aufgrund ihrerPosition sind diese sowie die sie umgebendenStrukturen Bandscheiben, Bänder Lumbalgien - eingesundheitliches Phänomen, das im Jahrhundert stark zugenommen hat. Die Muskulatur der Lendengegend zusammen mi t den Bauchmuskeln stützen aktivden unteren Teil der Wirbelsäule.

Einegute Qualität dieser Muskeln reduziertso mi t die mechanischen Belastungen derBänder und Bandscheiben der Lendengegendund kann als ein Element in derVorbeugung von Lumbalgien betrachtetwerden.

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Quando parliamo di dieta lampo, facciamo riferimento a un regime alimentare ipocaloriconel quale si assumono quindi meno calorie di quante il nostro corpo ne richiederebbe. La donna marciana è attiva.

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Einige Sportarten, darunter der Ruder sport ,beanspruchen den unteren Teil desRückens stark und bedürfen so mi t einesspezifischen Trainings der Lendenmuskeln. Diese sind ebenfalls ein wichtiges Gliedder Muskelkette, die beim spezifischenBewegungsablauf des Ruderers zum Einsatzkommt.

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Sie tragen so mi t zur Gesamtleistungdes Athlethen bei. Das Programm Rückenstärkung eignetsich speziell für die Verbesserung derkontraktilen Eigenschaften der Lendenmuskulatur. Es ermöglicht diese Muskelnoptimal und isoliert zu trainieren und trägtso zum Aufbau der aktiven Stabilität bei. Diese unterliegen einer komplexenneuromuskulären Koordination und einerbestimmten Technik, die zur bestenmechanischen Leistung des Athlethenführen.

In diesem Zusammenhang ermöglichtdie Stärkung der Rumpfmuskulatur eineeffektivere Übertragung der von Armenund Beinen erzeugten Jambes minces sans gagner de muscler. Dies giltausnahmslos für alle sport lichen Disziplinen. Eine körperliche Aktivität wie z. Schwimmen, bei der eine hohe Jambes minces sans gagner de muscler Muskeln der unteren und oberenExtre mi täten mobilisiert wird, erforderteine optimale Muskelvorbereitung, um diebestmögliche Leistung zu erzielen. Stabilisierungsübungen mi continue reading dem Schwerpunktdes Trainings der unteren Rumpfmuskulatur Bauchmuskeln, undLendenmuskeln sind Bestandteil jedeskörperlichen Basistrainingsplanes.

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Das Programm Rumpfstabilisation machtes möglich, die Elektrostimulation für dasgleichzeitige Training dieser so wichtigenMuskelgruppen in einer einzigen Sitzungnutzbar zu machen. In denmeisten Fällen bringt Sie immer eineUnterbrechung der sport lichen Aktivität mi t sich.

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Viel schwerwiegender ist jedochdie Gefahr der Komplikation des wiederholtenVerstauchens. Diese wiederholteVerletzung kann im weiterer Folge sogareinen operativen Wiederaufbau der Bänder Bänderplastik notwendig machen.

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Das Hauptziel der klassischen Physiotherapiebei Verstauchungen des Knöchels nach Behandlung der Schmerzen undEntzündungen ist es, die Funktion dieserbeiden Muskeln zu verbessern. DasProgramm Sprunggelenksstärkung isteine optimale Ergänzung dieser Behandlungbei der auch sogenannte Propriozeptionsübungen Übungen der Eigenwahrnemung ,die den Muskelreflex für den Gelenksschutzstärken zum Einsatz kommen.

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Die Verwendung des Programms Sprunggelenksstärkungdarf erst nach demAbklingen von Schmerzen und Entzündungenund unter ärztlicher Beobachtungerfolgen. Die Sitzungen der Elektrostimulationwerden in stehender Position durchgeführt.

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Jambes minces sans gagner de muscler möglich sollteim weiteren Verlauf nur das verletzte Beinbelastet werden, was zwar für viele eineschwierige Aufgabe darstellt aber denVorteil hat, die neuromuskulärenFitness BasisEigenschaften der Propriozeption mi t zutrainieren, und das ist das Hauptziel dieserÜbung. Unter Beachtung des Trainingsfortschrittsist es möglich, den Schwierigkeitsgradder Elektrostimulationssitzung zuerhöhen, indem ein Verlust der visuellenKontrolle Übung mi t geschlossenenAugen oder eine bestimmte Bodenart Training auf mehr oder weniger stabilerUnterlage in die Sitzung eingebracht wird.

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Um diesen wellenartigen Effekt optimalauszunutzen, sind die Elektroden mi t ganzbesonderer Sorgfalt zu platzieren und dieunten angegebenen Anwendungsregelnzu beachten. Regel Nr. Diese 4 Stimulationskanäle müssen wie folgtpositioniert werden:- auf einer Extre mi tät oder einem Segmenteiner Extre mi tät z.

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Perfect for being used with small rigs and angles. Une ligne, qui dans les trois dernières années à obtenu un franc succès parmi les pêcheurs.

Utilisation idéale avec des lignes et bas de lignes fins. Available in four length to adapt to the various fishing situations.

Traduction de "che si crea" en français

Great for drift fishing both in river and seas, from docks and cliffs. Parfaite pour la pêche à la longue coulée en rivière mais également en mer depuis les ports et les rochers.

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Le Jurassic MX5 sono state concepite per la pesca a pesci di grosse dimesioni. Jurassic MX5 were conceived for catching big fish.

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The tip action assures promptness when setting the hook ferrata and the possibility to cast big floats to a great distance. Les Jurassic MX5 ont été read article pour la pêche des gros poissons.

Leur action de pointe atteste une rapidité au ferrage, mais aussi la possibilité de lancer des flotteurs de grosses dimensions et à de grandes distances. Les modèles de la jambes minces sans gagner de muscler MX5 sont parfaits pour les diamètres de fils allant de 0,14 à 0,20 centièmes. La longueur de 8 mètres est superbe pour la pêche au bar pratiquée dans les ports ou près des estuaires.

La Jurassic MX7 usata da un nostro collaboratore nel test definitivo, ha jambes minces sans gagner de muscler di essere un attrezzo altamente performante anche nelle situazioni più esasperate come quelle fatte nel test, dimostrando una grande sicurezza in pesca.

A powerful action could not be missed.

We have used this rod for the catching big barbs in the Po river with a 22 thread in the reel, 15 gr floats, 0,18 rig, 10 hook. MX7, after being tested has shown highly performing features also in the most exaggerated situations, as during the tests, giving great confidence in fishing.

che si crea - Traduction en français - exemples italien | Reverso Context

Une action extrêmement puissante ne pouvait pas manquer à la ligne des Bolognaises Jurassic. Cette canne a été testée sur le fleuve PO en Italie, pour la pêche des gros barbeaux.

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This range of rods has been developed for river and sea jambes minces sans gagner de muscler and includes two models, Action 1 and Action 3. The same as all the other Maver Bolognese ranges, Action 1 see more the drifting rod, light, balanced and ready to be used with thin rigs and light angles.

Cette série de canne a été mise au point pour la pêche en rivière ou en mer. Molto accattivante la serigrafia realizzata con vernici antigraffio ed eccezionale il suo rapporto qualità prezzo. Action 3 is a more powerful rod which loves big preys and rigs and is made for big rivers and sea fishing.

La sérigraphie, réalisée avec des peintures et vernis résistants aux rayures est très agréable. From Arcadium MX range, version 5 is made to be used in limit situations also with 0, 18 rigs.

Canne au prix vraiment intéressant tenant jambes minces sans gagner de muscler de ses caractéristiques. Ces cannes Bolognaises suivent les directives de chez Maver. Les actions disponibles sont au nombre de deux et se distinguent les Actions 3 et 5. La Winner 5 se trouve être une canne pour la pêche des gros poissons : très puissante et parfaite pour être de paire avec des fils de diamètre important.

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Idéale pour la pêche de la carpe en carpodromes, des grosses brèmes, barbeaux et mulets en mer. Look élégant avec des finitions anti-rayures.

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Studiata per gli impeghi più gravosi fa della robustezza la sua dote migliore. Rod with extraordinary power made in high read article jambes minces sans gagner de muscler reinforced winding process.

Conceived for the most difficult uses, its sturdiness is its best feature. Elle est réalisée en carbone haute résistance renforcé avec winding process. Etudiée pour les pêches les plus exigeantes, elle fait de sa robustesse son vrai atout. FALCON 25 Questa canna grazie alla sua struttura consente di affrontare pesci di grosse dimensioni sia in acqua dolce che in mare.

La Facon 25 MX dans sa version sans anneaux est la canne idéale pour être utilisée avec un élastique roubaisien dans les pêches de carpes en carpodromes. Le mix de graphite et carbone en fait une jambes minces sans gagner de muscler exceptionnellement robuste et fiable. Elle est peut être également utilisée comme simple canne télescopique.

Elle est aussi disponible dans la version avec anneaux. Les cannes réalisées en carbone haute résistance, sont légères et fiables. Réalisée en carbone unidirectionnel à haute résistance, la Falcon MX45 a démontré ce que résistance veut dire tout en restant légère.

Grande la maneggevolezza, che permette jambes minces sans gagner de muscler pescare ore e ore senza il minimo affaticamento. Eccezionale nella pesca con lenze leggere ma sopratutto quando si impiegano terminali sottili. I materiali impiegati utilizzano la tecnologia Nanolith.

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Made for catching good size fish both in sea and fresh water. Very handy, it can be used for hours of fishing without getting tired. Exceptional for fishing with light angles, especially with thin rigs. The materials use Nanolith technology. Réalisée jambes minces sans gagner de muscler la pêche de jambes minces sans gagner de muscler de belle taille soit en rivière soit en mer.

Exceptionnelle pour la pêche avec linges fines. Cette série est faite en se servant de la technologie Nanolith. Azione di punta con una notevole riserva di potenza nel combattimento a prede di buona taglia. Rod with small diameters, la Jurassic SL gives its best when fishing from cliffs and docks. Well balanced thanks to SHMC carbon.

Tip action and great power reserve when fighting big preys. Série de canne aux diamètres réduits.

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La Jurassic SL démontre toutes ses qualités dans la pêche des cotes rocheuses et depuis les ports. Tout en étant une canne au diamètre réduit elle reste bien balancée, et cela grâce au carbone SHMC. Ideale nella pesca dai moli jambes minces sans gagner de muscler scogliere che nelle acque di fiumi e canali.

Realizzata con carbonio alto modulo con tramatura unidirezionale. Reliable, rigid and with a very good balance the Winner range is really performing.

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Ideal for fishing from docks, cliffs, rivers and canals. Made with high modulus carbon with unidirectional web. Fiables, rigides et avec un bon équilibre, les cannes de la série Winner se sont montrées performantes.

Idéales pour la pêche depuis les côtes rocheuses et depuis les ports, et aussi bien dans les eaux douces des rivières et canaux. Chaque canne est réalisé en carbone haut module avec disposition unidirectionnelle des fibres. Il peso abbastanza contenuto permette un utilizzo piacevole in ogni situazione di pesca.

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Allo stesso tempo, la grande potenza che questi attrezzi possiedono, li colloca perfettamente al loro agio con pesci combattivi come carpe o cefali. With the range Dynasty SL we have created a new category: the universal fixed rod. The quite moderate weight allows a pleasant use in every fishing situation.

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At the same time the great power of these tools makes them perfect for catching hard-fighting fish such as carps or grey mullets. Avec la série Dynasty SL est née une nouvelle catégorie de produit : la canne fixe universelle. Le poids de cette canne permet une utilisation très jambes minces sans gagner de muscler pour toutes situations de pêche.

Questo simpatico pesce presente in canali e laghi rappresenta una divertente pescata. Le canne Alborella sono leggere e ben bilanciate, rigide con un vettino in carbonio pieno di grande sensibilità.

Commercializzate sia in singole misure che in un pratico set con custodia abbinata. Range of rods conceived for fishing alborella.

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This fish that can be found in canals and lakes gives some good fishing time. The Https://portal-tgma.ru/couture/4218.php rods are light and well balanced, rigid with a full carbon, very sensitive tip. Sold both in individual sizes and in a handy set that comes with a case. Réalisée en carbone HMC, avec manche en forme de cône de bouteille pour une meilleure prise en main.

La série est disponible dans jambes minces sans gagner de muscler longueurs suivantes.

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Azione rigida tipica di punta, dispone di un vettino morbido in carbonio che ne attutisce la ferrata. Rod made for fast fishing of alborella or small fish.

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In the small sizes the cork handle gives a very good grasp. Typical rigid tip action, with a carbon soft tip article source softens the setting of the hook.

Dans les longueurs de 2,00 à 3,00 la poignée en liège courte qui garantie une excellente prise en main, au delà les poignées sont en carbone. High resistance, carbon rod, good for the insertion of the jambes minces sans gagner de muscler in carp-fisheries for fishing carps by the river bank. Cet outil est le bon choix pour pratiquer la pêche près du bord en carpodromes jambes minces sans gagner de muscler dans les rivières ou les gros poissons sont en bordure.

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Se anellata è ottima per la pesca a lancio. High resistance, graphite rod. Like the Winner range is ideal for fishing carps by the river bank. If fitted with rings it is very good for cast fishing.

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Canne réalisée en graphite de haute résistance. Comme déjà dit pour la série Winner, les cannes de la série Falcon Spondina sont idéales pour pêcher les carpes près du bord. Si montées avec anneaux, ces cannes sont parfaites pour la pêche au lancer.

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Range of joint rods with very high quality blank, composed by 6 models with sizes from 3, 90 to 4, 50, with superb actions, that fits very well among the last trends of English-style fishing that requires rods with a rigid grip and rapid actions on the second section but with soft tips that enable, with more powerful rods too, to support the jambes minces sans gagner de muscler and feel the fish in an optimal way.

Magnifique série de cannes à emmanchement avec blank de très haute qualité, composée de six modèles dans les longueurs de 3,90 — 4,20 et 4,50 mètres. Disponible en action Super Light dans la longueur de 3,90m, dans les actions Light et Médium vous jambes minces sans gagner de muscler les longueurs de 3,90 — 4,20 et 4,50 mètres. Sotto sforzo, sia di lancio che con il pesce, la canna si carica partendo dalla rapida azione della sottile e leggera cima passando in maniera progressiva al potente fusto.

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Ottime le finiture con anelli sic di qualità e porta mulinello Fuji. Rod series with tipical tip-through action.

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Ideal for fishing long with big float. When you cast or with the fish, the rod transfers power throug the light an fast tip to the butt.

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Excellent finishes with quality SIC guides and Fuji reel seat. Série de cannes avec une action de pointe typique adaptée pour la pêche avec des flotteurs lourds. Excellente finition avec des anneaux SIC de qualité et porte moulinet Fuji.

La sua azione consente di spaziare da waggler di piccole dimensioni fino a bodied pesanti.

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La cima molto sensibile permette di utilizzare anche finali estremamente sottili per la pesca delle Breme. High performance and technical features rod. Its action enables to move from small waggler to heavy bodied.

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Made of HM-R carbon, jambes minces sans gagner de muscler Winner is light and resistant, important features both in casting and fighting jambes minces sans gagner de muscler preys. Réalisées en carbone HM-R, les Winner ont deux qualités importantes que sont légèreté et résistance. Cannes qui ont un excellent rapport qualité prix, idéal pour les néophytes de cette technique.

La Falcon Match è composta da due misure 3,90 e 4,50 che andranno sicuramente a coprire la fascia di mercato per i neofiti di questa tecnica. La 3,90 data la lunghezza si rivolge al mercato Europeo, al contrario la 4,50 è rivolta al mercato Italiano dove questa lunghezza è la misura principe. The Falcon rods range has expanded with the introduction of the new Match rods range. The Falcon Match comes in two sizes, 3, 90 and 4, 50, covering the target for the newcomers of this technique.

The 3, 90 - for its length- is for European market, on the contrary the 4, 50 is for Italian market where this length is the major size.

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La gamme des cannes Falcon est maintenant source ancrée dans le secteur des cannes anglaises. Les Match Falcon sont proposées en deux longeurs de jambes minces sans gagner de muscler et 4,50 mètres destinées particulièrement aux pêcheurs voulant découvrir cette technique de pêche avec du matériel fiable sans se ruiner. In azione di pesca ma soprattutto in quello di lancio assomiglia alle classiche canne Match Rod 3Pz.

Light, bilance, thin, perfectly finished with high quality rings, with a bold tip action. During the fishing action, but especially the casting action, it resembles the classic Match Rod 3Pz. The natural cork handle gives the Jurassic a fine click which has made it to be very well appreciated by all the lovers of this model of rod for English-style fishing. Légères, bien èquilibréess, fines et parfaitement finies avec des anneaux de haute qualité, elles ont une action de pointe marqué.

En action de pêche, et surtout dans le lancer, jambes minces sans gagner de muscler canne ressemble au classiques cannes Match Rod en trois sections.

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La serie Tele Match della linea Arcadium è realizzata in carbonio uni direzionale con incroci in alta resistenza. The Arcadium Tele match range is made of unidirectional carbon with high resistance interlaced fibres.

Ne soffrono le femmine, i maschi, i giovani, gli adulti e perfino alcuni anziani.

Practical and elegant cork handle, very good balance, small diameter which facilitates the casting action. This range can be used both for competitions and for fishing in the sea with bombarde for catching garfish and sugherelli.

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Les cannes de la série Arcadium Tele match sont réalisées en carbone unidirectionnel avec fibres croisées à très haute résistance. Le manche en liège est pratique et élégant.

Toutes les Arcadium Tele sont bien équilibrées et le diamètre réduit du talon facilite le lancer.

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Cette série peut être tranquillement utilisée, au-delà des compétitions, aussi pour toutes les parties de pêche en mer avec des bombardes. Nella serie Jurassic Tele Universal ci sono canne con una capacità di lancio che spazia dai 60 fino jambes minces sans gagner de muscler grammi. Impugnature in sughero con porta mulinello a vite. Le Jurassic tele Universal saranno apprezzate da tutti i pescatori sia di acqua dolce che di mare.

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Telescopic range with blanks of extraordinary toughness and lightness, able to express a great power thanks to the material used for it. In the Jurassic Tele Universal range there are rods with a casting power going from 60 to grams. Cork handles with screw reel seat. The Jurassic tele Universal will be appreciated by every sea and freshwater fisherman.

Ces cannes exprime une puissance considérable et cela grâce au matériel utilisé pour leur réalisation. Dans cette série Jurassic Télé Universal les cannes ont une capacité de puissance allant de 60 à grammes.

Manche en liège et porte moulinet à vis. Ottimi materiali e finiture ricercate la collocano al vertice della categoria. Disponibili in due azioni di casting 60 — gr per le lunghezze 4,20 — 4,50mt e con casting 80gr per la 3,90mt. Very good materials and refined finishing touches make this range the top of the category. It jambes minces sans gagner de muscler perfect for anybody who looks for a all-rounded tool to face both the sea with a boat or bombarda and lake for trouts or carps.

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Black Magic is a complete range of rods made of high resistance interlaced HRT carbon. Their reliability is the top in the most different extreme fishing situations. The ring fitting used enables the use of both braided and multi-thread nylon.

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The Winner Universal range has been conceived to end also the longest fights. The use of jambes minces sans gagner de muscler resistance carbon makes it very powerful, perfect for catching big fish also when a long cast is fundamental and heavy floats or leads are needed.

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Le recours au carbone à haute résistance rend ces cannes très puissantes et adaptées aux gros poissons et quand le lancer à de grandes distances est fondamental pour aller chercher les poissons là ou ils se trouvent.

Les cannes Winner Universal sont disponibles en trois longueurs avec des puissances de lancer de grammes. Si dimostra impeccabile in situazioni di stress al jambes minces sans gagner de muscler sopra del suo limite.

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Ces informationssont données sous forme dechiffres positionnement des électrodes et de lettres position du corps. Ilsfont référence aux dessins de placementsdes électrodes et aux pictogrammesde position du corps situéssur le rabat de la couverture du manuel. Lorsque le Compex est équipé ducâble m-4, la sélection du groupemusculaire se fait automatiquement. Par conséquent, il ne faut plus tenircompte de la petite figurine.

Lorsqu'on ne pratique pas ou pas assezrégulièrement une activité physique delongue durée, les muscles perdent leurcapacité à consommer efficacement del'oxygène, et le réseau capillaire se raréfie. Pour rendre aux muscles leur enduranceet assurer la richesse du jambes minces sans gagner de muscler capillaire,le Compex offre un mode de stimulationspécifique très efficace. Durée du cycle : sem. Les fibres rapidesdoivent travailler à une puissance prochede leur maximum et être capables demaintenir ce travail intensif durant toutel'épreuve sans faiblir, c'est-à-dire que lesfibres rapides doivent être résistantes.

Le programme Capillarisation, qui produitune très forte augmentation du débit artérieldans les muscles, engendre un développementdu réseau des capillaires sanguinsintramusculaires capillarisation. Cettecroissance des capillaires se produit de façonpréférentielle autour des fibres rapides. Ainsi, la surface d'échange de jambes minces sans gagner de muscler dernièresavec le sang https://portal-tgma.ru/keping/camicia-dimagrante-in-neoprene.php, ce qui permet unmeilleur apport de glucose, une meilleurediffusion d'oxygène et une évacuationplus rapide de l'acide lactique.

La capillarisationpermet donc aux fibres rapidesd'être plus résistantes et de maintenir pluslongtemps le meilleur de leur capacité. Toutefois, une utilisation prolongée outrop fréquente de ce programme pourraitinduire une modification des fibres rapidesen fibres lentes, ce qui risquerait de di mi nuerla performance pour les sport s de force etde vitesse.

Durée du cycle : 1 sem. L'utilisation du programmeCapillarisation permet de di mi nuer,voire de résoudre, ce problème.

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Durée du cycle : 3 sem. Cebesoin physiologique est également trèssouhaitable pour des sollicitations physiquesmodérées mais inhabituelles, comme celaest fréquemment le cas pour la majoritéFrançais9. Dans cetexemple, ce sont les muscles prioritaires dusprinter quadriceps qui seront stimulés.

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Durée du cycle : 1 xToujours effectuer la séance le moins longtempspossible avant le départ, dans tous lescas dans les 10 mi nutes qui précèdent ledépart. Durée du cycle : 8 sem. Exemple de planification pour développerla capacité lactique résistance des quadriceps. Les bénéficessur le terrain seront évidents : améliorationde la performance grâce à une meilleurerésistance musculaire à la fatigue pour lesefforts de type anaérobie lactique.

Une séance Récupération active de lacatégorie Récupération est conseilléeaprès les entraînements les plus intensifs. Exemple de planification pour développerla force des quadriceps. Selon le sport pratiqué, choisissez éventuellement unautre groupe musculaire. Dans la plupart des sport s collectifs,ce jambes minces sans gagner de muscler les qualités de vitesse et deforce qui permettent de faire la différence.

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Les bénéfices sur leterrain seront évidents : amélioration de lavitesse de démarrage et de déplacement,de la détente verticale, de la puissance dushoot, etc. La séance hebdomadairede stimulation avec le programme Forcedoit être réalisée sur les mêmes groupesmusculaire que ceux qui ont été stimulés aucours de la période de préparation dansnotre exemple, les quadriceps.

Ilest également indispensable de laisser unintervalle suffisamment long entre cetteunique séance de stimulation de la semaineet le jour de la compétition au mi nimum3 jours. SportSportFrançaisPréparation pour un lanceur go here, poids ou jambes minces sans gagner de muscler tennisman service, smash voulantgagner en explosivité par desentraînements de type pliométriqueLes entraînements de type pliométriqueconsistent à enchaîner une contractionexcentrique avec une mi se en tension desstructures élastiques, suivie par une rapideet explosive contraction concentrique.

Ce haut niveau de sollicitationsavec le Compex permet de progresser enexplosivité musculaire, sans les risques deblessures habituels, liés aux entraînementsvolontaires de read article. Dans cet exemple, le lanceur de javelotainsi que le tennisman auront intérêt àstimuler les grands dorsaux au moyen duprogramme Pliométrique. Le lanceur depoids ou le boxeur, quant à eux, travaillerontles jambes minces sans gagner de muscler.

Durée du cycle : 9 sem. Progression dans les niveaux :Sem. La sollicitation spécifiqueimposée aux muscles par le programmeHypertrophie entraîne une augmentationsignificative du volume des muscles stimulés. D'ailleurs, pour une durée de séance identique,le programme Hypertrophie duCompex apporte un gain de volume plusgrand qu'avec le travail volontaire. De plus, on jambes minces sans gagner de muscler aussiutiliser le programme Hypertrophie surplusieurs groupes musculaires durant lemême cycle ex.

Durée du cycle : 12 sem. Deplus, on peut aussi utiliser le programmeFartlek sur plusieurs groupes musculairesdurant le même cycle ex.

Le fartlek provient des pays scandinaves. Il s'agit d'un entraînement varié, exécutédans la nature. Au cours de celui-ci, onalterne les différents régimes de travail etles différents muscles sollicités. Par exemple,après quelques mi nutes de jogging lent,on fait une série d'accélérations, puis quelquessauts, avant de reprendre une courseplus lente, et ainsi de suite.

L'objectif estde travailler les différentes qualités musculairessans toutefois en jambes minces sans gagner de muscler uneparticulièrement. Cette activité est, soitsouvent exécutée en début de saison pourune réactivation musculaire générale, soiteffectuée régulièrement par des sport ifs deloisirs qui ne désirent pas privilégier uneperformance musculaire particulière, maisqui au contraire souhaitent entretenir leurforme et atteindre un niveau correct danstous les modes de travail musculaire.

Ainsi est-il habituelde réaliser quelques séances initiales dansle but de soumettre les muscles à toutesles formes de travail, afin de les préparerà aborder ensuite des entraînements plusintensifs et plus orientés vers une performancespécifique.

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Un coureur de longuedistance peut, par exemple, avoir besoinde force pour pouvoir affronter les pentessur son trajet ou augmenter sa vitesse enfin de course. Durée du cycle : 10 sem. Bienque source identifié comme musclesprioritaires de la performance, les musclesabdo mi naux sont pour toutes les disciplines sport ives désignés comme muscles importantsou secondaires.

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Les exercices volontairesde ces muscles ne sont pas toujoursappréciés par de nombreux pratiquantset doivent être réalisés avec de strictesprécautions afin de ne pas accentuer lacourbure lombaire lordose qui peut êtreresponsable de douleurs lombaires lombalgie.

Les muscles de la région lombaire assurent,avec les muscles abdo mi naux, le maintienactif de la partie inférieure de la colonnevertébrale. Une bonne qualité de ces musclesli mi te donc les contraintes jambes minces sans gagner de muscler structures ligamentaires et discales dela région lombaire et constitue ainsi un deséléments de prévention de la lombalgie. Le programme Renforcement lombairesest spécifiquement destiné à améliorer lesqualités contractiles des muscles lombaires. Programme : Gainage 12 et 34B-Français Durée du cycle : 2 à 4 sem.

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Lors de la plupart des séquences de cesdeux programmes, la stimulation estalternée sur les quatre canaux de manièreà reproduire fidèlement les différentestechniques de massage manuel, qui doiventtoujours être pratiquées dans le sens duretour veineux, c'est-à-dire orientées depuisles extré mi tés vers la région cardiaque.

Ceci est particulièrement important pourobtenir les meilleurs bénéfices des effetscirculatoires de ces techniques et de cesprogrammes. Ces 4 canaux de stimulation doivent être positionnés :- sur un membre ou jambes minces sans gagner de muscler segment de membre par ex.

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Les effets en profondeur engendrés par leprogramme Massage relaxant permettentde lutter efficacement contre de telles sensationspénibles, avec un résultat relaxantparticulièrement significatif. Un ralentissement circulatoireest souvent secondaire à une activitéphysique insuffisante, fréquemment amplifiépar la nécessité professionnelle de maintenirune même position pendant de longuesheures position assise, par exemple.

Pendantces épisodes de stress, il est difficile de sedécontracter; les muscles sont constammentexcessivement tendus avec, pour conséquence,des sensations inconfortables, voiredouloureuses.

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Dans une telle situation, le programmeMassage anti-stress offre la possibilité deréduire les tensions musculaires grâce àune stimulation de basses fréquences parfaitementapaisante.

Jambes minces sans gagner de muscler programme Massage ondulé 1 proposeà cet effet une solution de choix pour toutescelles et ceux qui sont soucieux de privilégierainsi leur bien-être.

Le programme peut être utilisé avec efficacitésur toute région du corps; le dos et sesmuscles qui soutiennent la colonne vertébralesont néanmoins particulièrementexposés à ces désagréments. Le programme Massage ondulé 2 proposeà cet effet une séance de détente grandementbénéfique pour toutes celles et ceuxqui se trouvent confrontés ponctuellementou régulièrement à ces situations néfastes. Dans cet exemple, ce sont les musclesprioritaires du coureur de cross-country les quadriceps qui seront stimulés.

Notons quece type de programme est particulièrementindiqué pour tous les sport s où les compétitionsse répètent à un rythme élevé, lorsdes tournois et des coupes des différents sport s. Les voiesénergétiques sont également sollicitées endouceur, de façon à rétablir leur équilibremétabolique. La stagnation de lamasse sanguine dans les jambes est favoriséepar certaines situations : station deboutprolongée, longues périodes continuesen position assise, fortes chaleurs, etc.

Ce réflexe, qui pérdida de peso con rny intervenirla sensibilité proprioceptive des muscles,consiste en un relâchement musculaire trèsmarqué.

Ceci a pour effet de permettre unétirement plus efficace, car il est effectuésur un muscle mi eux relâché. La stimulation est donc jambes minces sans gagner de muscler sur lemuscle opposé à celui que l'on étire. AntidouleurAntidouleurFrançais34Applications spécifiquesNévralgies du membre supérieur névralgies brachiales Certaines personnes souffrent d'arthrose auniveau des articulations des vertèbres de lanuque, d'arthrite ou de jambes minces sans gagner de muscler del'épaule.

Ces situations entraînent souventdes douleurs qui descendent dans un braset qui sont appelées "névralgies brachiales". Ces douleurs du bras qui partent de l'épauleou de la nuque peuvent être réduites avecle programme TENS modulé du Compexen suivant les recommandations pratiquesci-dessous.

La localisation de here douleurschroniques peut varier au cours dutemps. Ces douleurs continuelles et dissé mi néesdes muscles sont le résultat decontractures chroniques dans lesquelless'accumulent des acides et des toxines quiirritent les nerfs et génèrent la douleur.

È inoltre in grado di abbassare i livelli miele cannella e acqua per recensioni di perdita di peso zucchero nel sangue, condizione indispensabile nella perdita del peso visto che la glicemia alta porta ad un aumento della secrezione di jambes minces sans gagner de muscler che è una delle cause più frequenti che portano a prendere peso. Lascia un commento Annulla risposta Devi essere connesso per inviare un commento.

Le programme Endorphinique est particulièrementefficace pour ces douleurs car, enplus de son effet antidouleur, il augmentele débit sanguin dans les zones musculairescontracturées et débarrasse celles-ci desaccumulations d'acides et de toxines. Exemple : localisation de la douleur auniveau du biceps.

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Toutefois, la douleur peut toucher d'autreszones. Durée du cycle : 4 sem. Il s'agit alors de contractures musculairesqui doivent disparaître en quelques joursavec le repos, une bonne réhydratation, unealimentation équilibrée en sels mi nérauxet l' appl ication du programme Décontracturant. Ce phénomène de contracturetouche fréquemment les muscles du mollet,mais il peut aussi survenir au niveau d'autresmuscles.

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Dans ce cas, il suffira de suivreles mêmes recommandations pratiquesque ci-dessous, mais en plaçant lesélectrodes au niveau du muscle concerné. Ces douleurs sont dues à une contracturedes muscles dont la tension prolongéeécrase les vaisseaux sanguins et empêchele sang d'alimenter et d'oxygéner les fibresmusculaires. Si ce phénomène se prolonge,de l'acide s'accumule et les vaisseauxsanguins s'atrophient.

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La douleur devientalors permanente ou apparaît après seulementquelques mi nutes de travail dansune position défavorable. Ces douleurs chroniques de la nuquepeuvent être efficacement traitées avecle programme Cervicalgie qui réactive lacirculation, draine les accumulationsd'acide, oxygène les muscles, développeles vaisseaux sanguins et relâche lesmuscles contracturés. Unepression avec les doigts sur les musclesqui longent de part et d'autre la colonnedéclenche alors souvent une vive douleur.

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