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Vediamo insieme qualche consiglio pratico da prendere in considerazione giorno per giorno, in modo tale da poter variare il menu settimanale della dieta del minestrone: - Giorno uno : Sono concessi tutti i frutti tranne la banana.

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Vanno infatti preferiti il melone di cantalupo o anche il cocomero, poiché hanno un valore calorico minimo rispetto a molti altri frutti. Il primo giorno, è preferibile mangiare solo frutta e zuppa, sia a pranzo che a cena. Il secondo giorno bisognerebbe evitare di mangiare qualsivoglia tipo di frutto, ma a cena è concessa una patata al forno.

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Quando andare dal medico? Se si sta perdendo peso senza una causa apparente, consultare il medico, soprattutto se si perdon fino a 4,5 kg o il 5 per cento del peso entro sei o 12 mesi.

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